Cum alegem o ciocolată bună?

Fie că e cu lapte, neagră, cu alune, cu piper roșu sau ginger, ciocolata rămâne să fie unul dintre cel mai dorit desert, dar și care dă mari bătăi de cap siluetei tale (sau poate nu). În ciocolata neagră se foloșeste mai puțin zahăr. Dar cu cât e mai...

Cum se consumă fructele corect?

 Fructele sunt deseori date la o parte dintr-un regim de slăbit, pe motiv că îngrașă. Dar să știi că fructele pentru corpul tău sunt tot ce îți putea oferi natura mai  bun. Fructele sunt cea mai bună hrana pentru celulele tale. Nu uita că noi la bază suntem specie...
Tips and tricks când ești la un regim de slăbit

Tips and tricks când ești la un regim de slăbit

Te pomenești iar că ești la un regim de slăbit, ești frustrată, nu mai suporți să urmezi meniuri și efectiv ai obosit să tot ieși dintr-o dietă și să intri în altă? Draga mea, vezi aici cum poți trece mai ușor peste un regim de slăbit și cum să mănânci și ce-ți place...

Cum verifici etichetele produselor alimentare?

Mergi în magazin, după un produs și te blochezi în fața raftului, că nu știi ce să alegi din multitudinea de produse. Plus că te gândești și la silueta ta, dar și la sănătatea ta și te întrebi, oare ce înseamnă toate aceste denumiri de pe etichetă și ce aduci tu, de...
Capcanele dietelor

Capcanele dietelor

  “Am ajuns să ne face rău singuri cu furculița și cuțitul”. Aveam 14 ani, când am urmat prima dietă. Era mai mult o înfometare, că asta știam atunci (așa cum o susțin și mulți Adulți în prezent) – dacă vrei să slăbești, trebuie să nu mai mănânci (“pune...