SLĂBITUL DE LA A LA Z

-CURS ONLINE-

Poți să ai silueta pe care ți-o dorești, dacă știi cum să aplici obiceiurile alimentare.

Mănâncă ce-ți place ție, dar și corpului tău și slăbește armonios.

Nu poți scăpa de kilogramele în plus prin aceleași acțiuni care ți-au adus kilograme în plus.

Ai aceleași rezultate?

Probabil că ai auzit de multe ori: ai probleme hormonale și degeaba te chinui, că nu vei mai slăbi; toți din familia ta au kilograme în plus, deci tu nu ai cum să fii slabă; ca să slăbești, trebuie să mănânci mai puțin… dar dacă ți-aș spune că toate sunt false?

Nu hormonii sau genetica te definesc,
ci felul în care TU ai învățat să mănânci și relația TA cu mâncarea!

Poate ai încercat diferite diete, ai fost la nutriționist, ai cumpărat cursuri, programe și totuși kilogramele în plus încă sunt acolo.
Motivul pentru care ți se întâmplă asta este pentru că după ce ieși dintr-o dietă, revii la vechile obiceiuri alimentare.

Vrei să-ți spun un secret?

Corpul poate slăbi oricât. Femei tinere sau mai în vârstă, femei care alăptează sau sunt la menopauză, active sau sedentare, sănătoase sau cu dezechilibre hormonale (nu este adevărat că hormonii sunt o piedică), femei cu copii sau fără, care au timp sau nu – toate au slăbit frumos şi s-au remodelat armonios prin programele mele și lucrul 1 la 1.

Punem accent în primul rând pe sănătate și starea noastră de bine.

Un corp sănătos nu-și va permite să aibă kilograme în plus.

De ce funcționează programul „Slăbitul de la A la Z”?

Am creat programul Slăbitul de la A la Z bazat pe experiența mea, dar și experiența a sute de ore de lucru cu femeile, pornind de la îmbunătățirea sănătății și încheind cu transformarea siluetei. Acolo unde este grăsime în exces în corp, acolo sunt toxine.

 

  • Femei care nu mai puteau slăbi au deblocat slăbitul.
  • Femei care aveau acnee și-au curățat tenul foarte bine.
  • Femei care aveau pofte exagerate au deprins cum să le gestioneze.
  • Femei care mâncau compulsiv au rezolvat relația cu mâncarea.
  • Femei cu probleme hormonale au slăbit armonios.
  • Femei care au aveau diabet și-au îmbunătățit glicemia și au slăbit eficient.
  • Femei care nu puteau adormi fără somnifere și-au îmbunătățit somnul.
  • Femei care alăptează au slăbit sănătos.
  • Femei care se confruntau cu rețineri de apă au scăpat de acest disconfort.

Scopul programului este să îți prezinte noi obiceiuri alimentare, să te educi la nivel alimentar și să-ți transformi silueta armonios, dar și sănătos.

Care sunt beneficiile tale dacă participi la acest curs?

 

 

  • Vei slăbi armonios și sănătos;
  • Vei ști cum să te menții, ca să nu mai revii la kilogramele inițiale;
  • Îți vei îmbunătăți starea de sănătate și vei scăpa de retenția de apă;
  • Îți vei îmbunătăți aspectul tenului;
  • Vei slăbi pe termen îndelungat, fără să pui presiune pe organe;
  • Vei afla cum să slăbești astfel încât să nu rămâi cu piele în exces;
  • Vei ști să depășești mâncatul emoțional.

Ce conține acest curs?

Modulul 1. De ce mâncăm
  • De unde începe totul.
  • Educația alimentară și mișcarea.
  • Poftă, foame, apetit, dependență.
  • Iubirea de sine. Blocaje în slăbit
Modulul 2. Alimentația echilibrată și structurată
  • Alimentația în timpul sportului
  • Hidratarea și rolul ei
  • Despre metabolism
  • Carbohidrații
  • Glicogenul
  • Proteinele
  • Grăsimile
  • Vitaminele și Mineralele
Modulul 3. Regulile slăbitului. Cum să slăbești o dată și pentru totdeauna
  • Combinațiile alimentare. Cum accelerăm arderile?
  • Crearea dietei personalizate.
  • Adaptarea dietei stilului de viață
  • Etapele digestiei
  • Poftele. Cum le depășim?
  • De ce nu mai slăbim la un moment dat
  • Realizarea dorințelor
Modulul 4. Alimentația și imunitatea
  • Ce este imunitatea? Cum întărim imunitatea prin alimentație
  • Cum transformăm emoţiile şi stresul pentru a ne apăra organismul
  • Pregătirea pentru situaţii ispititoare – sărbători/concedii/petreceri
  • Despre gluten
  • Despre detoxifiere
  • Bucurie, Bunăstare și Plăcere
Modulul 5. Slăbirea și menținerea kilogramelor
  • De ce 80% dintre oamenii care slăbesc, se îngraşă la loc
  • Tot ce trebuie să stii pentru a slăbi
  • Stima și încrederea în sine
  • Despre dulciuri
Modulul 6. Arma secretă a slăbirii – sistemul limfatic
  • Despre procesele de slăbire și sistemul limfatic
  • Slăbește fără să numeri caloriile
  • Cele 7 emoții distructive. Hormonii. Rănile copilăriei
  • Din victimă în creator
Modulul 7. Femeia la regim
  • Ce știi despre hrană
  • Cele 2 căi
  • Poftele dinaintea menstruației
  • Antioxidanții – pentru un ten de invidiat
Modulul 8. Drumul tău cu o nouă siluetă
  • Îmbunătățirea digestiei
  • Cum te vezi astăzi
  • Procesul de menținere

Cine sunt eu?

 

 

Sunt Elena Popescu, terapeut în dezechilibre alimentare și emoționale. Sunt certificată la Institutul de Nutriție Integrativă din New York și am o experiență proprie de peste 14 ani în a testa metodele de slăbit de pe piață.

Alături de mine nu vei cântări, măsura alimentele, nu vei număra calorii, nu vei ține foame, dar vei învăța obiceiuri alimentare sănătoase. Acestea nu doar te vor ajuta să slăbești, dar îți vor îmbunătăți aspectul tenului, somnul, nivelul de colesterol, nivelul de zahăr în sânge și starea ta de bine.

Preț promoțional200euro

120euro

– 9 saptamani de program

– Acces la cursul inregistrat

– Acces la grupul privat de lucru

-Meniu personalizat pentru fiecare saptamana

-Suport pe tot parcursul cursului.

Hai sa lucram impreuna

Înscriere la cursul "Slabitul de la A la Z!"

120€



    Testimoniale

    Adresa

    Chisinau, sec. Ciocana, str. Profesor Ion Dumeniuk